Gesund mit der Kraft der Natur!
Waldbaden-Shinrin Yoku & Waldtherapie mit Ela Heilig.
Waldbaden-Shinrin Yoku ist eine wirkungsvolle Gesundheitsmethode aus der japanischen Natur-Therapie.
Beim Waldbaden tauchen wir achtsam in die Waldatmosphäre ein und verbinden uns auf eine ganz neue Weise mit der Natur.
Durch Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen nehmen wir die gesundheitsfördernden Stoffe aus der Waldluft optimal auf und nutzen die Heilwirkung des Waldes mit allen Sinnen für unsere Gesundheit.
Die Heilkraft des Waldes stärkt und regeneriert Körper, Geist und Seele und versteht sich als eine akute und präventive Gesundheitsförderung.
Gesundheitliche Wirkung des Waldbadens:
· Stärkt des Immunsystem
· Senkt den Blutdruck und den Cortisol-Spiegel
· Senkt den Blutzuckerspiegel z.B. bei Diabetes
· Baut Stress ab und wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem
· Stärkt die Herz-, Lungen- und Atemwegsgesundheit
· Trainiert Achtsamkeit und Intuition
· Verbessert die Regeneration nach Krankheiten und Operationen
· Stärkt das allgemeine Wohlbefinden und die Resilienz
· Wirkt verjüngend, regt die Kollagenbildung und Zellregeneration an
· Erhöht die natürlichen Killerzellen und bekämpft Viren und Krebszellen
Meine Angebote:
Waldbaden für Gruppen (3 – 10 Teilnehmer)
Waldtherapie, Einzelbegleitung & Beratung (z.B. bei Burnout & gesundheitlichen Themen)
Buddhistisches und indianisches Waldbaden
Waldbaden mit Engeln
Weitere Infos unter: https://elaheilig.carrd.co
Kontakt:
Ela Heilig
Waldtherapeutin – Shinrin Yoku (NHV)
Tel.: 01590 8492142
E-Mail: heilig.dvh@gmail.com
Aktuelle Termine:
Aktuelle Termine:
https://www.gesunder-mensch.de/23541_ela-heilig-gd.html
Ela Heilig ist zertifizierte Kursleiterin für Waldtherapie-Shinrin Yoku der Akademie für Naturtherapie, des Naturheilvereins Baden e.V. & Ansprechpartnerin des Vereins