Waldbaden – Kraft tanken im Elsass Ausgebrannt und gestresst? Arbeit ohne Sinn? Die wohltuende Atmosphäre des Waldes wirkt entspannend. Das Immunsystem wird gestärkt, Stresshormone werden gesenkt und  wir schöpfen Lebensfreude. Achtsamkeits- und Atemübungen sowie langsames Gehen und Wahrnehmen sind die Merkmale des Shinrin Yoku , was aus dem Japanischen übersetzt heißt: In die Atmosphäre des … Waldbaden im Elsass weiterlesen