Literatur-Tipps Waldbaden Shinrin Yoku

Literatur-Tipps Waldbaden

Selbstheilung durch Waldbaden – Shinrin Yoku – Forest Therapy – Waldtherapie und Waldmedizin: nach der staatlich anerkannten Stressprävention aus Japan Taschenbuch – 11. September 2024 von Greta Hessel M.A. (Autor) by Amazon Independently published ISBN-13 ‏ : ‎ 979-833885660

Waldtherapie oder Naturtherapie, hat sich als wertvolle Methode zur Unterstützung bei seelischen Problemen erwiesen. Die Praxis, in die Stille und Ruhe des Waldes einzutauchen, bietet zahlreiche psychologische Vorteile.

Greta Hessel, eine Expertin auf diesem Gebiet, betont die heilende Kraft der Natur. Durch Waldtherapie können Menschen Stress abbauen, ihre Stimmung verbessern und ein Gefühl des Wohlbefindens fördern. Die natürliche Umgebung wirkt beruhigend und ermöglicht es, aus dem hektischen Alltag auszubrechen und eine tiefere Verbindung zur Natur herzustellen.
Greta Hessel führt an, dass die Waldtherapie eine Chance bietet, sich selbst zu reflektieren und innere Balance zu finden. Sie ist eine sinnvolle Ergänzung zu traditionellen Therapieformen und kann bei den unterschiedlichsten Problemen unterstützend wirken.

Greta Hessel, die Pionierin der Waldtherapie in Deutschland, hat diese Praxis populär gemacht. Sie inspiriert Menschen dazu, die heilenden Kräfte des Waldes zu nutzen und sich mit ihrer inneren

Zur Autorin

Greta Hessel M.A., (Universität Hannover), Philosophin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Leiterin und Dozentin an der Internationalen Akademie für Wald- und Naturtherapie, Reise und Gastro-Journalistin, Fotografin und Publizistin von mehreren Büchern, sowie publizistische Veröffentlichungen für Magazine, Zeitungen und Zeitschriften

Literatur-Tipps Waldbaden Shinrin Yoku – japanische Stressbewältigungsstrategie

Selbstheilung durch den Wald

Therapiezentrum Wald / Waldmedizin / Waldbaden / Shinrin Yoku / Naturtherapien – Wie sie funktionieren und was sie bewirken

Waldbaden:

Greta Hessel berichtet von einer neuen, vielversprechenden Methode zur Heilung und Abwendung von Zivilisationsschäden beim arbeitenden modernen Menschen. Es ist eine Zusammenfassung und Erörterung neuer und älterer Methoden zur Behandlung zivilisatorisch bedingter, psychischer Blockaden und deren Folgen.

Die folgenden Abhandlungen befassen sich mit den, durch die zunehmende Zivilisation und Konzentration der Menschen in Großstädten verursachten, psychischen Problemen. Besonders in einigen Ländern, wie Japan, führten diese Probleme zu erhöhten Selbstmordraten, psychischen Schäden und typischen Krankheitsbildern.

Entsprechende Statistiken bewiesen, dass eine deutliche Zunahme dieser psychischen und physischen Krankheitsbilder zu erkennen waren. Die Suche nach Abhilfe führte auch zu den infolge beschriebenen Behandlungsmethoden. Da diese Phänomene auch vermehrt in europäischen Industrieländern wie Deutschland auftreten, ist es an der Zeit, über diese Thematik zu berichten.

Wie der Wald uns gesund erhält

Noch nicht lange auf dem Markt ist ein neuer Begriff aus der japanischen Medizin: „Shinrin-Yoku“, was so viel bedeutet wie „die Waldatmosphäre einatmen“, oder einfacher gesagt „Wald Baden.“

Forscher aus Japan und Südkorea haben 1982 durch wissenschaftliche Beobachtungen festgestellt, dass, wenn der Mensch eine Zeit im Wald verbringt, sich dieses positiv auf seine Gesundheit auswirkt. Somit wurde die „Forestmedicine/Waldtherapie“ in der ganzen Welt etabliert.